12-я неделя пОХУдИТЕЛЬНОГО марафона прошла. И мне как-то неловко уже

Было 117 кг. Стало через 12 недель 97.2 кг.

Минус 19.8 кг жира (давайте без вот этого вот лишнего веса), да, тупо жира за 12 недель 🙂

У меня гантели на полу лежат в кабинете. Я вот сейчас собрал из них 20 кг, поднял – и подохренел от собственной силы воли. Это ж каким нужно было быть упорным человеком, чтобы столько жира на себе таскать без смысла и цели?

И никто ведь не скажет, что я грустен и изнурён драконовскими диетами? 🙂

А потому что их, диет, и нет.

А хотите я станцую на досках с гвоздями, раз штраф никак не вылезет?