А оно вам точно надо?

-Как ты всё успеваешь?

-А ты точно хочешь знать ответ?

-Да!

-Ладно, держи, но не факт, что ты сразу заметишь, что ты тоже так можешь. И я даже не скажу, что я уверен, что ты так захочешь.

Берём себе полчаса времени раз в неделю.

Записываем всё, что собираемся сделать за эту неделю. Вот буквально всё. От поездки в магазин до танцевальной вечеринки, от созвона с верной подругой до задач по работе, от прогулок с детьми до контроля над их же уроками. Всё-всё-всё.

Потом смотрим на всё это по пунктам. И задаём себе вопрос: “А вот это мне точно надо?”

Если ответ “да, оно мне надо”, то натравливаем на этот пункт гончих, борзых и бойцовых вопросов. Список ниже. И тут начинается магия.

Кто сказал, что оно мне надо? Я сам? Если не я, а кто-то, то нужно ли прислушиваться?

Насколько оно мне надо? По шкале от 0 до 10.

Буду ли я получать удовольствие, если буду это делать?

Буду ли я кайфовать, если не стану этим заниматься, а освобожу себя от этого?

Если я этим займусь, то послужит ли процесс и результат хотя бы части составляющих моей жизни? Это про отношения и секс, работу, друзей, личностный и духовный рост, финансы, здоровье.

Если я не буду этого делать, то потеряю ли я что-то из вышеперечисленного?

А потом берёшь то из списка задач и планов, что осталось, и просто делаешь это. Ага, just do it. И можешь даже не замечать, что одновременно попёр и кайф от жизни, и успех во всех её проявлениях. Тебе, возможно, скажут это со стороны ещё раньше, чем ты сама обратишь на это внимание.

Не благодари, приходи лучше потанцевать 🙂 Или на сессию в работу, если хочешь больше и лучше.