Как доски с гвоздями могут помочь избавиться от лишнего веса?
Объясняю.
Почему возникает этот самый «неконтролируемый жор»?
В результате стресса в организме накапливается большой уровень гормона кортизол, гормона стресса. Это неприятно, это вызывает гнетущее состояние, от которого хочется избавиться.
А самый быстрый, дешёвый и доступный способ добавить себе гормонов удовольствия — это еда. Больше стресса — больше еды.
Что делаем?
Встаём на доски с гвоздями. Вызываем у себя контролируемый стресс. Стоим. Накачиваем организм тем самым адреналином. Сходим с гвоздей. Накатывают волны гормонов удовольствия — дофамин, эндорфин, серотонин.
В результате вместо переедания получаем двойную пользу — а неестественный аппетит пропал, и пользу всем органам причинили через воздействие на рефлекторные точки на стопах.
Пользуйтесь! 🙂
Если не получается самостоятельно, то приходите на групповые занятия или на индивы, буду рад помочь.