И ещё эффект гвоздей, но с отказом от ответственности

Сначала отказ от ответственности, а потом по делу 🙂 Я не врач, медицинских советов не даю, приведённая ниже история – всего лишь наблюдения одного моего близкого человека.

НГ праздники были у него с возлияниями. И в одно из чудесных утр мой друг решил потренироваться, решив что протрезвел. А потом ещё потренироваться, ибо мало показалось. А потом артериальное давление у него шибануло к 220 на 120 при привычных рабочих 140/90. И плюсом паническая атака попыталась прийти, хотя, по его рассказам, он даже в теории не знал, что это такое.

Говорит, что в течение дня вернул давление к рабочей норме, а тревожность к хвостам собачьим именно стоянием на досках с гвоздями. Чередовал интервальные подходы, когда встаёшь не до максимума, но с небольшим перерывом. И стояния “я уже 30 секунд, как больше не могу выдержать, но почему-то всё ещё стою”.

И ещё раз скажу, что никому ничего этим постом не советую. Просто рассказал.

С Новым годом всех! И здоровья побольше, берегите себя, чтобы ходить, не оглядываясь в поисках мигалок скорой помощи!