Я достойна, мне можно, я могу

Как вы думаете, почему у вас до сих пор нет того, чего вы хотите? Не, я не про “хотелось бы”, а про реальные желания?

Пусть примером будут отношения, хорошо?

Поехали.

Я получаю то, что я хочу, если работают два фактора одновременно:

1. это возможно
2. я верю в то, что я могу это получить.

Быть в отношениях – это возможно, ведь мы видим вокруг тысячи подтверждений.

Вопрос во втором пункте, в вере в то, что я могу.

И это “я могу” наш мозг складывает из трёх состовляющих.

1. Я достойна
2. Мне можно
3. Я способна

Если у вас нет отношений, то провал в одном из пунктов. Либо вы думаете (чаще подсознательно чувствуете), что недостойны хороших отношений. Либо что вам нельзя. Либо что вы не способны их найти и построить.

Давайте не будем углубляться в теорию. Этого вполне достаточно для того, чтобы начать делать.

Любой психолог скажет вам, что нужно прокачать все три составляющие веры в себя. Вы должны поверить в то, что достойны отношений. В то, что вам можно. И в то, что вы способны на отношения.

И да, это может быть работа с психологом и вдолгую.

А можно не так долго, и одной.

Как?

А гвозди же!

Когда вы стоите на досках с гвоздями, у вас моментально возникает изменённое состояние сознания. И это тот самый разлом в психике, в который можно ввести позитивные установки. Быстрее, намного быстрее, чем в привычном обычном состоянии.

Вот алгоритм.

Встали на гвозди. Повторяете про себя (или вслух) “Я достойна хороших отношений”.

Простояли, сколько могли.

Встали во 2-й раз с утверждением “Мне можно быть в отношениях”.

И в 3-й раз с утверждением “Я способна на отношения”.

Фишка в регулярности этой практики.

Делайте, поверите и получите!

P.S. И да, моя специализация – отношения, поэтому они и в примере. Но такая практика с равным успехом работает в любой области.