Как вы думаете, почему у вас до сих пор нет того, чего вы хотите? Не, я не про «хотелось бы», а про реальные желания?
Пусть примером будут отношения, хорошо?
Поехали.
Я получаю то, что я хочу, если работают два фактора одновременно:
- это возможно
- я верю в то, что я могу это получить.
Быть в отношениях — это возможно, ведь мы видим вокруг тысячи подтверждений.
Вопрос во втором пункте, в вере в то, что я могу.
И это «я могу» наш мозг складывает из трёх состовляющих.
- Я достойна
- Мне можно
- Я способна
Если у вас нет отношений, то провал в одном из пунктов. Либо вы думаете (чаще подсознательно чувствуете), что недостойны хороших отношений. Либо что вам нельзя. Либо что вы не способны их найти и построить.
Давайте не будем углубляться в теорию. Этого вполне достаточно для того, чтобы начать делать.
Любой психолог скажет вам, что нужно прокачать все три составляющие веры в себя. Вы должны поверить в то, что достойны отношений. В то, что вам можно. И в то, что вы способны на отношения.
И да, это может быть работа с психологом и вдолгую.
А можно не так долго, и одной.
Как?
А гвозди же!
Когда вы стоите на досках с гвоздями, у вас моментально возникает изменённое состояние сознания. И это тот самый разлом в психике, в который можно ввести позитивные установки. Быстрее, намного быстрее, чем в привычном обычном состоянии.
Вот алгоритм.
Встали на гвозди. Повторяете про себя (или вслух) «Я достойна хороших отношений».
Простояли, сколько могли.
Встали во 2-й раз с утверждением «Мне можно быть в отношениях».
И в 3-й раз с утверждением «Я способна на отношения».
Фишка в регулярности этой практики.
Делайте, поверите и получите!
P.S. И да, моя специализация — отношения, поэтому они и в примере. Но такая практика с равным успехом работает в любой области.