Как если бы №1. Если бы у тебя в руке было две кнопки, то…
-Давай поиграем?
-Давай!
-Посмотри в окно. И представь, что у тебя в руки есть три кнопки. “Вспомнить всё”, “Вспомни только плохое” и “Вспомни только хорошее”.
-Хорошо.
-Теперь представь, что сейчас тебе захотелось нажать на кнопку “Вспомнить только хорошее” и … и что бы ты вспомнила, видя то, что видишь за окном?
-Ветер, солнце, два высоких зелёных тополя. Они зелёные, как парк в одном южном городе давно. И солнце было тоже яркое.
-Какие запахи там были?
-Запах горячей под солнцем кожи после моря. Знаешь, когда ты накупался, потом пожарился под солнышком и идёшь домой. И чувствуешь, как пахнет твоя горячая кожа.
-Если ты продолжаешь помнить этот запах, то что тебе ещё приходит в голову?
-Вечер, музыка, танцпол на набережной. Чуть в сторону о танцующих отойти, то слышно ещё и волны.
-Какое ощущение у тебя тогда было?
-Предвкушение чего-то прекрасного, очень волнующе, губы пересохли. И запахи духов от танцующих людей, и запах море. Волнение, предвкушение.
-А теперь стоп! Если ты возьмёшь с собой это ощущение в сегодняшний день? Что у тебя в планах на вечер?
-Танцевальная вечеринка, на которую я идти не хотела. А теперь хочу и пойду!
-Ты можешь мысленно держать палец на кнопке “Вспомнить только хорошее” весь день сегодня?
-Я не смогу его отпустить! Отлично!
Это было дословно из одной короткой, практически “на ходу” дружеской сессии с моей приятной знакомой.
Поиграйте в это. Если бы у вас были эти три кнопки, как в начале текста, и вам вдруг захотелось нажать на “Вспомнить только хорошее”. И вы смотрите в окно. Какая цепочка воспоминаний приведёт вас к чему-то и волнующему, и приятному? К предвкушению чего-то волшебного? Вы понимаете, что если держать палец на этой кнопке и предвкушать какую-то магию, то она обязательно случится и вы это заметите?
