Сейчас костыли стоят в углу спальни. А месяц назад я передвигался только по дому и только с ними. Откладывал за дверь кабинета, когда жена или дочь встречали клиента и провожали ко мне на сессию.
Ну, а теперь по порядку и не ради шоу, а чтобы много и сразу объяснить. Открываю всю предысторию.
Два года назад якобы случайно случилась травма связок тазобедренного сустава. Все тренировки сразу в ноль, а это спортзал, бассейн, танцы, бег. Часа по два-три каждый день с наслаждением.
В течение года вес с 90 кг допух до 130. Через ещё полгода до 160.
Начались приступы подагры.
Из дома я практически уже не выходил. Доползал до машины, которая стоит под подъездом, чтобы съездить куда-то по самой крайней необходимости. С четвёртого этажа вниз и вверх — почти лёжа на перилах, с паузами. В голове вместе с «я переживу и эту боль» постоянные пульсирующие вопросы «где я ошибаюсь?» и «почему другим я головы чиню а с собой такая беда?»
К слову, три с половиной года назад, когда мы только въехали в нашу нынешнюю квартиру, я бегал по лестнице, и каждую неделю у нас дома мы собирали танцевальные вечеринки. А тут — оба-на, дядя распух в два раза и передвигается ползком. Сессии тогда я проводил каждый день по две и не брал больше не потому, что не мог, а чтобы оставлять время на семью и учёбу.
Слава богу, что на работоспособности это моё дно физического состояния хотя бы не сказалось, с клиентами работал так же, и у себя в кабинете дома, и онлайн. Ну, скажу уж и тут правду, к каждой сессии я полчаса медитировал, входя в нужные состояния. Что раньше делал только из эксперимента, теперь приходилось делать по необходимости.
Давление — уровня гипертонического криза.
Приговоры врачей. По подагре — неизлечимо. По кардиологии — неизлечимо, только жёсткие курсы понижающих табов пожизненно. По тазобедренному суставу — под замену, прям как шаровая опора у машины, гыгы 🙂
Согласиться — значит сдаться. А я помню Черчилля и его знаменитую речь перед студентами из нескольких слов «Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!»
Да, я верю в человека. Как в законы физики. Я. Верю. В Человека.
Я нашёл себе наставника по весу. Но мне было сказано «Сначала разберись с головой, потому что ты и сам понимаешь, что твоя травма и твой лишний жир — это психосоматика».
Разобрался.
Страх успеха. На данный момент это был мой самый жуткий и неосознаваемый ужас. И очень уж близко два года назад я подобрался и к образу жизни моей мечты, и к реализации других планов, настолько вплотную, что психика подстраховалась. Включила сирену безопасности. «Алё, мой маленький мальчик Женечка, высовываться — это очень опасно, мой любимый пятилетний малыш, я тебя туда не пущу любыми способами». И не пустила. Пятилетний — потому что у меня этот страз возник и стал закрепляться именно тогда. И теперь о страхе успеха я знаю не только по клиентам, у кого убираю его, но и на своём опыте.
Нашёл страх. Проработал. Убрал.
И мы с наставником пошли в восстановление физухи.
Итого на входе 6-го июля 2026-го года было. Давление постоянное 220/120, пиками до 240/120. Вес 160 кг. Подагра.
Сейчас 26-е июля, сегодня заканчивается первый цикл РДТ, разгрузочно-диетической терапии. Результаты: давление 180/110, вес 140 кг, подагры нет. Двигаюсь. Костыли уже с неделю стоят себе без дела (и пусть себе стоят, как памятник тому, что все проблемы — в голове).
Про само течение голодания скажу только то, что на ясность мышление не влияет, даже наоборот, больше концентрации. Я так же работал с клиентами и так же учился (а учёба у меня по 2-3 часа в день).
Да, это только начало. В планах к Новому году вернуться в рабочий вес 85 кг, вернуться в спортзал и бассейн, вернуться в бачату и кизомбу.
В чём советую быть как я, идти за мной? Давайте списком.
- Верить в человека, верить в себя. Если вы в себя не верите — всё равно приходите, потому что я в вас верю, как в себя, и этого для начала достаточно.
- Не сдаваться никогда.
В чём не советую? Во всём, что касается медицины. Я не медик, я просто рассказал о начале своего пути без таблеток и врачей. Это моя личная ответственность перед собой и своей семьёй. И я буду иногда рассказывать дальше о своей положительной динамике. А всё остальное по медицинской части — ваша ответственность.
Я вам больше про ответственность скажу. Я не собираюсь вести себя как лицемерный монах или патошный святоша, буэээ 🙂 В моей жизни будут дальше и кутежи, как раньше, и ещё много всякого. Поэтому повторюсь — это лично мой путь. Вам предлагаю только один вывод (опять повторяюсь) — никогда не сдавайтесь и верьте в человека.
И ещё один вывод, но он, возможно, не всем и не сразу будет понятен: «Не убегайте от момента».
На этом пока что всё.
Понимаю, что тема веса, здоровья и психосоматики — тема хайповая. Будут вопросы — задавайте в личку или где. Отвечу, но не как медик, а как психолог.
P.S. Теперь в моей копилке ещё один личный опыт проработки психосоматики.
P.P. S. По весу и дальнейшему исцелению от гипертонии, подагры и прочего, о чём я даже и не знаю, я дальше буду проходить курсами КСГ — каскадное сухое голодание. Ну, и вера в Человека, конечно же!
P.P.P.S. Продолжаю обожать жизнь во всех её проявлениях! Я был влюблён в неё даже тогда, когда скрипел зубами от боли практически круглосуточно, ну а теперь уж что 🙂