15 недель ПОХУДИТЕЛЬНОГО марафона

За 3 с половиной месяца минус 25.2 кг веса.

Всё. Но не всё, цель – 87 кг до моего дня рождения, до 10-го августа.

Сегодня 91.8 кг, осталось пожечь 4.8.

Categories: Марафон -30 кг

9 недель пОХУдИТЕЛЬНОГО марафона

Хотите примерно вот так? У меня за 9 недель со 117 кг до 100.3 кг. Минус 16.7 килограмм. Так хотите тоже? 9 недель назад мы…

Ну, вот и всё, и хватит марафонить 🙂 Сначала цифры, потом вывод, ладно? 28-го марта было 117 кг. 2-го августа стало 89.8 г. За 4…

Ну что, четыре месяца без двух дней. И за четыре месяца результат такой: 117 – 90.4 = 26.6 кг сожжёного лишнего веса. Про фишку уже…

Я сегодня осознал, что мне осталось жить не так много. 17665 дней, даже если допустить, что я доживу до ста. 17665, в общем-то, довольно мало.…

А хотите тоже так? Чтобы вот? За 8 недель от 117 к 102.5, то есть минус 14.5 килограмма. Фишка не в физических нагрузках, не в…