18 недель пОХУдИТЕЛЬНОГО марафона. Финиш

Ну, вот и всё, и хватит марафонить 🙂

Сначала цифры, потом вывод, ладно?

28-го марта было 117 кг. 2-го августа стало 89.8 г. За 4 месяца и 5 дней я сжёг 27.2 килограмма жира.

И теперь выводы.

1. Разочарования. Детокс-программы, марафоны, похудеть к лету (новому году, днюхе), всякие худей с нами за 30 дней – это всё не работает. Вот вообще не работает. Не работало, не работает и не будет работать ни у кого и никогда. Вы хотите похудеть? Неа, не сможете. Человек идёт на фитнес, садится на диету, получает результатик, урашечки. Вот сейчас я недельку попью соки. А потом недельку на японской диете. А потом на кето-питании месяца. А потом… Потом лето проходит, днюха пролетает, новый год оттарабанил. И человек возвращается к себе прежнему, и результатик идёт нахрен, и килограммы возвращаются с прибавкой. Так было, есть и будет.
2. Приятное и обнадёживающее. Если человек готов поменять образ жизни навсегда, то и вес нормализуется навсегда. Готовы всегда пить много простой чистой воды? Готовы поменять питание навсегда (а не на 30 дней)? Готовы всегда ходить в спортзал? Тогда вы всё сможете. И килограммы скинете тоже навсегда.

Теперь посылаем нафик клише, которые у всех пролетают мимо глаз и ушей, хорошо?

Поменять образ жизни – это вообще что? Никаких картинок же не возникает, когда мы это слышим.

Давайте вот так попробуем.

От лица, допустим, девушки.

Вот была я, питалась из “Самоката” и доставки Сбера под трансляции фитоняшек из инсты. Из фитнеса у меня было завязать шнурки на кроссах и открыть дверцу такси. Из няшек у меня была я на фотошопленных фотках соц.сетей сквозь маски и фильтры. Из воды туман в окно и то, что попадало внутрь при чистке зубов. И весила я 90+ кг без мужика, ибо кому я нужна, да и они мне нафик.

А теперь стала я, которая наслаждается тем, что ест, кайфует 3 раза в неделю в спортзале и пьёт воду. И нежно убирает руки мужчины со своей талии, когда встаёт по утрам на весы. Ну, чтобы не менял мужик своими объятиями красивые цифры на весах напольных. И это тоже навсегда.

Если рассчитываете 30 дней (или 40, или 90, не важно) повкалывать, похудеть и сохранять – неа, не будет.

Если готовы стать другой от слов навсегда и в кайф, тогда велкам, это можно и легко. Легче, чем все ваши диеты и марафоны. Изменить себя навсегда намного легче, чем на время.

P.S. Про гвозди забыл упомянуть, да? Про доски Садху. Да, это инструмент. Отличный, резкий, дерзкий, быстрый, кайфовый. Очень помогает менять себя навсегда. В конце августа я начинаю вести группы по гвоздестоянию. Почему “вести группы”? Потому что стоять на гвоздях – это… Ну, разочек встать, в этом тоже нет никакого смысла. А вот помочь людям сделать из этого постоянную практику – вот это на благо людям, в кайф мне и угодно Вселенной.