8 недель пОХУдИТЕЛЬНОГО марафона
А хотите тоже так? Чтобы вот?
За 8 недель от 117 к 102.5, то есть минус 14.5 килограмма.
Фишка не в физических нагрузках, не в режиме питания, не в воде-питье. Вернее, как? Всё это тоже есть. Арифметика “чем больше поработаешь телом и меньше пожрёшь, тем больше жира и сожжёшь” – именно эта арифметика и работает, когда худеешь.
Фишка в цели. Если понимаешь, знаешь, видишь, чувствуешь, ради чего весь этот движ, то и режим питания/питья, и тренировки – всё идёт в кайф. С усилием, конечно, но в полный кайф.
Проверяется качество цель очень легко. Если, что называется, попёрло, если не надо себя заставлять, то цель поставлена правильно.
И да, разочарую. Похудеть ради похудеть, похудеть ради стать красивее, похудеть ради здоровья – это не те цели, которые работают системно.
Я же спрашивал уже, хотите тоже так? Тогда присоединяйтесь к нашем марафону! У меня впереди ещё время до 10-го августа. Но и дальше могу поддерживать.
