Да, заголовок кликбейтный. Но вы сами подумайте, много ли у вас знакомых, пытающихся всю жизнь сбросить вес? А сколько ли из них реально это сделали навсегда?
Никто никогда не похудеет, сидя на диетах, к Новому году или в купальник к сезону.
Ни одна диета не работает.
Никакие детокс-программы не помогут понравится себе в зеркале.
Логика объяснения простая, как почесать нос.
Смотрите.
Почему у людей лишний вес? Ну, если не воспринимать всерьёз сказочки про широкую кость, тяжёлую наследственность и гормональный сбой?
Часть 1-я. «Недовольство собой. Начало». Повышенный уровень кортизола. Как избавиться от этого недовольства? Прааавильно! Самый быстрый и дешёвый способ — поесть. А потом что? Тоже верно, часть 2-я.
Часть 2-я. «Недовольство собой. Продолжение».
И так по кругу. Недоволен собой — надо избавиться от этого ощущения — поесть — недоволен собой — неприятно — надо избавиться от ощущения — …
А на диеты садятся для чего? Чтобы скинуть ХХ кг и вернуться к прежнему образу жизни. К перееданию, к нехватке физухи и к недовольству собой.
Поэтому худеть надо начинать с головы, с психики. И не худеть, а становиться (навсегда) таким человеком, которому не надо будет заедать недовольство с собой.
И да, «хочешь похудеть — спроси меня, как». Это уже в качестве рекламы 🙂