Мне стыдно на неё смотреть

Слышали такое когда-нибудь? Одна девушка рассказывает другой, как ей стыдно смотреть на третью.

Весь кошмарный ужас в том, что мы не задумываемся о смысле этой фразы. Выражение стало настолько ходовым, оно звучит настолько часто, увы, и многие из нас его произносили в жизни столько раз, что оно стало каким-то привычным, что ли. Ну, вроде бы мы хотим просто сказать, что кто-то выглядит плохо. Или некрасиво. Или неудачно оделся. Или мало ходил в спортзал и вообще себя запустил.

Но вся эта критика выражается словами “мне стыдно”. Стыдно за кого-то.

Вдумайтесь. Стыд – это когда ты сделал что-то, что идёт вразрез с твоим собственными ценностями. Ты набухался на дне рождения, спел оперу Риголетто на хозяйское платье – и тебе стыдно. И стыдно только в том случае, если для тебя это поведение, мягко выражаясь, не совсем привычно. Ты не добежал до общественного туалета (которых нет в принципе), позволил себе не умереть в ближайших кустах, тебя спалила влюблённая парочка из соседних кустов – и тебе стыдно. Стыдно в том случае, если кусты – это непривычный для тебя способ не умереть от разрыва мочевого пузыря.

Но как может быть стыдно за кого-то? Что-то плохое (на твой взгляд) сделал не ты. Почему же стыдно тебе? Ты-то тут причём?

А я вам объясню, как такое бывает. Тебе стыдно за кого-то, если ты тут же примерил это на себя. Только в этом случае.

Пример. Допустим, ты – девушка, которая всю жизнь парится из-за своей фигуры. Ты всю жизнь гоняешься за плоским животиком и загорелой кожей, чтобы красивая одежда могла подчеркивать это. Поскольку ты за этим гоняешься, ты никогда не бываешь удовлетворена текущим состоянием животика и цветом кожи. И тебе стыдно за то, что ты не дошла до идеала. Идеала, который ты сама себе и нарисовала в голове. Тебе стыдно за себя. Это глупость №1. С которой я работаю со своими клиентами. Дальше. Ты видишь кого-то, кто далёк от твоего идеала, представляешь себя на его месте, в его теле и в его одежде – и тебе уже стыдно за него. И это глупость №2.

За совсем посторонних людей обычно стыдно не бывает. Стыдимся мы или за знакомых, или за чужих, но если они с тобой в чём-то совпадают. Например, у вас одинаковое хобби. Или вы вращаетесь в одной тусовке. Что-то общее у вас должно быть, чтобы тебе стало стыдно за постороннего человека. Обязательно в том человеке должно быть что-то тебе близкое, чтобы в отношении чего-то другого тебе стало за него стыдно.

Обе эти глупости мешают жить. Очень мешают. Как и заниженная самооценка в целом.