Персональный психолог

Отношения — это всё. Вот если совсем коротко ответить на вопрос, почему отношения — моя любимая тема, то ответ будет именно такой. Это моя любимая тема и как…

Знаете, у меня на этот счёт есть своё, очень личное мнение. Когда уже стоит идти к психологу с тревожностью? Потому что обычно как мы откладываем? Ну хорошо, тревожность…

Смотрите, тревога и тревожность — это не одно и то же, хотя в обычной речи мы очень часто используем эти слова практически как синонимы. Тревога — это вполне…

Почему после неприятного разговора состояние тревожности может не отпускать ещё несколько минут, а иногда и гораздо дольше? Ну, смотрите, механизм здесь примерно тот же самый. Во-первых, очень многие…

Знаете такой добрый, хороший, дружеский совет: «Ты не думай об этом. Ну ты просто об этом не думай». Совет на самом деле прекрасный. Особенно когда его даёт человек,…

На самом деле с этим всё нормально. Когда вы спрашиваете, почему мозг всё время ищет опасность, даже если её нет, то это примерно как спросить, ну как это,…

Есть в психологии такой термин — гедонистическая адаптация. Если совсем просто, это способность человеческой психики довольно быстро привыкать к изменению условий жизни. Причём привыкать мы умеем не только…

Да, с наступлением ночи справляться с состоянием тревожности ещё сложнее, чем вечером. Потому что к ночи мы уже максимально устали. За день потратили силы на работу, на людей,…

Да, довольно часто к вечеру и особенно к ночи состояние тревожности усиливается. Днём вроде бы ещё как-то нормально. Есть дела. Есть работа. Кто-то звонит. Надо куда-то ехать. Надо с кем-то разговаривать. Надо решать какие-то…

Успокойся. Успокойся. Вот почему, как вы думаете, состояние тревожности не проходит у вашего собеседника, когда вы ему говорите: «Да успокойся ты». Ну, на самом деле пройдёт, если вы гипнотерапевт. А если…