Твой альтернативный “Я”
Мы с К. работали уже третью сессию. Запрос был “хочу наладить отношения с парнем, а если не получится, то расстаться без трагедий”. И упирались в сильное сопротивление, когда доводили воображаемые варианты событий до критичных моментов. А потом сделали вот такую штуку за 20 минут, и всё стало для неё комфортно и понятно.
-Давай не будем ковыряться в прошлом, искать детские трагедии и отслеживать, как они на тебя влияют сейчас в отношениях с парнями? Согласна?
-Да не хотелось бы… Давай.
-Можешь представить, что есть волшебники? Маги? Не поверить, а просто представить, вообразить? Или вспомнить, когда в детстве ты ещё верила в Деда Мороза? Или ты и сейчас веришь? 🙂
-Могу представить, пусть будет, что они есть, я не против.
-Вот допустим, есть такой маг, который может помочь тебе с твоим воображением. Может его волшебным образом усилить. Допускаем такое? Отлично. Теперь давай мы с тобой отойдём от этого стула подальше, а потом ты с помощью этого мага вообразишь, что на стуле сидит какая-то другая “ты”. Какой ты боишься стать. Ты как бы знаешь, что такое возможно, но никогда ей не будешь. Не важно, по какой причине не будешь. Ни я не спрашиваю, ни маг не спросит, никто вообще не знает. Хорошо?
-Ну, да… Пусть… Представила, хоть и мутно…
-Пусть будет, как получилось. Тебе хочется к ней поближе подойти? Нет? Я не настаиваю, я просто спросил, чтобы понять. Прекрасно, давай отсюда смотреть. А смотреть спокойно можешь? Хорошо. Как ты думаешь… Если не сможешь сама ответить, то мы попросим нашего с тобой воображаемого мага, чтобы он помог. Вот как ты думаешь, какая черта характера, или какое качество, или что ещё в ней есть такое, чего ты себе не хотела бы? Не хочешь вообще. Какая?
-… Я не знаю, как словами описать. Я почувствовала. Это как… Это как ярость. Да, это ярость. Самое подходящее слово. Холодная какая-то, как такой сиреневый огонь.
Дальше пересказывать долго. В итоге К. научилась включать у себя качество, которого боялась в других людях. Включать тогда, когда оно было ей нужно. Мы проверили экологичность, возражений от той части К, которая отвечает за мораль и этику, не было.
Почему я вспомнил? Так ведь Новый Год на носу. Время волшебства и сюрпризов.
И у меня вопрос. Если бы вы могли волшебным образом включить у себя какое-то качество, которого у вас нет, что это было бы? Поделитесь в комментах. Можно использовать эту структуру, которую я выше описал, вполне себе рабочая. А я отвечу и прокомментирую, если будет нужно. Договорились? 🙂
