15-й день марафона. Первая причина слиться

Изменения, которые мы делаем, они системные.

Нельзя просто сбросить лишний вес и чтобы вокруг ничего не менялось.

Нельзя просто избавиться от пары (пары десятков) килограммов жира – и чтобы не поменялись вы сами.

Изменится всё. Вы, может, не всё заметите, но поменяется многое и сильно.

Первая причина, по которой можно слиться с дистанции на пути к своему идеальному весу – вы не готовы к изменениям.

Что это значит?

Больше всего мы боимся неизвестности.

Для нашего мозга лучше пусть будет плохо, но понятно, чем непонятно, что именно.

Мы знаем, как просыпаться уставшими. Мы знаем, как это таскать на себе лишнее даже во сне. Мы знаем, какие болезни у нас есть и какие ждут, если мы не избавимся от лишнего.

А вот что будет, когда мы от балласта избавимся, надо активно представлять.

И если вы не предполагаете, если вы не планируете свою жизнь с новым, правильным, оптимальным весом, то есть вероятность, что подсознательно вы будете сопротивляться обновлению.

Это первая системная ошибка, внутренняя причина слиться с дистанции марафона “Похудей за 100 дней” вместе с нами. Завтра расскажу про вторую причину, внешне системную.

Тем временем в закрытой телеграм-группе с бесплатным марафоном нас по-прежнему 8 человек. Я ни на кого не давлю, никого не подгоняю. В личном, платном и анонимном сопровождении 7 человек. Тут я расслабляться не даю.

Всё, как мы и планировали.