А пить ли воду?

В детстве меня называли “водохлёбом”.

У меня был даже специальный розовый пластмассовый стаканчик для походов (прогулок). У всех ведь в детстве были свои собственные слова? Понятные только ребёнку и родителям. У меня газированная вода из автоматов называлась “али”. Не знаю, почему, да и никто этого не знал 🙂

Пил я много, пил не только воду. Прекрасно помню и цвет домашних компотов, и их вкус. Помню, с каким звуком стукался половник о дно кастрюли с компотом, помню, с каким звуком компот переливался из половника в кружку.

Я абсолютно согласен с тем, что недостаток выпиваемой воды – это первый шаг к ожирению.

Казалось бы, жидкости я употреблял всегда в товарных количествах. Всё просто, почувствовал жажду – попил.

Но лишний вес стал появляться. Рос я – рос и избыток килограммов 🙂

Странно, почему? Я никогда не давал жажде долго жить в себе. Почему ожирение?

А оказалось, что всё очень просто. Жажду, настоящую жажду мы гасим только чистой водой. Обычной, простой водой. Любая вода, в которую добавлено хоть что-то, нашим организмом перестаёт восприниматься, как вода. Наличие любого вкуса включает механизмы усвоения пищи. Попил лимонадику? Такого красивого, с лопающимися пузырьками, с таким приятным вкусом? Молодец! Пять! Организм не восполняет дефицит воды, а переваривает этот напиток. А нехватка воды осталась. И даже увеличилась.

Хочешь сделать первый шаг к оптимальному весу? Начни считать стаканы воды за день. И не надо вливать в себя воду, как пиво с похмелья 🙂 Лучше пить её, смакуя, малюсенькими глоточками. Так она начнёт усваиваться по всему тракту, начиная с ротовой полости.