Окружение. Какое нужно и какое нет? 07.06.2021
Одна из фишек нашего “Клуба оптимизации веса” в том, что мы обеспечиваем правильное функциональное окружение для одноклубников. Правильную среду. Людей с такими же задачами. Отсюда…
Рубрика: Разные истории
Надо признаться. Есть и минусы 28.05.2021
Пришло время признаться. Есть в потере веса свои минусы. Большие минусы. Только что умотали меня на персональной тренировке по плаванию. Внутренний “Сопротивлятель” замотан, как и…
Давление и пульс: нужен ли ежедневный контроль? 20.05.2021
А вы так заморачиваетесь? Ну, не буду чётких советов давать. Не знаю, всем ли это надо. Я экстремалю, поэтому (включая разумность 😊 ) приходится наблюдать,…
Для чего мне всё это нужно? 19.05.2021
Для чего мне это всё нужно? Для чего мне публичный челлендж? Зачем мне наш “Клуб оптимизации веса”?Чтобы показать, что человек может всё. Это просто нам…
Когда начать худеть: сегодня, завтра или никогда? О невосполнимом ресурсе. 17.05.2021
Привет! Это, наверное, уже всем надоело слышать, про “завтра не наступит никогда”, “нет ничего более постоянного, чем временное”, “не откладывай на завтра то, что можно…
Разовый подвиг или долгая работа над собой? 15.05.2021
Есть два варианта попыток изменения себя. Вернее, первый вариант – это именно попытка. А второй – как раз изменения. Опишу первый вариант. Вы долго готовитесь,…
Знать или делать: что лучше? 14.05.2021
Поговорим о людях, которые знают, и о тех, кто делает. Я это знаю! Да, я читал про это! Нет, на самом деле это вот так!…
Отчёт за 3 месяца моего личного челленджа снижения веса 08.05.2021
Отчёт за 3 месяца.8 февраля -> 8 мая 2021125.1 кг -> 98 кгМинус 27 кг за 90 дней. Вот тут по ссылке можно посмотреть, как…
Сертификат спортивного диетолога и нутрициолога от Национальной Академии 30.03.2021
Сегодня получил по почте сертификат спортивного диетолога и нутрициолога. Зачем мне это было нужно? Мне всегда интересно учиться, а тут была возможность не только узнать…
