Польза за 2 минуты №30. Магия слов, одна из сторон

Нет, сейчас не про манипуляции, не про внушения.

Сейчас про остановку процесса. По-другому это ещё называют ярлыки.

Смотрите, как это работает. А потом про то, что с этим делать.

Допустим, девушка споткнулась. И сама себе сказала “Я неуклюжая”.

Жизнь продолжается в буквальном смысле слова. Девушка пошла дальше, о чём-то думает, что-то делает. Процессы продолжаются. Процессы не останавливаются ни на секунду. Клетки обновляются, возникают новые нейронные цепи в мозгу. Она с кем-то общается, знакомится или расстаётся.

А ярлык “я неуклюжая” как бы фиксирует процесс жизни, останавливает его во времени. Это как такой фотоснимок. Жизнь идёт дальше, а снимок показывает нам только момент.

Фишка в том, что таких снимков мы сами себе делаем оооочень много. И окружающие добавляют в галерею своих снимков по поводу нас. И они не описывают ничего, кроме застывшего момента жизни с одного ракурса.

И часто бывает, увы, так, что вот эта галерея снимков рулит нашей жизнью. И не в лучшую сторону.

Что делать?

Начинать заменять оценки – наречия, существительные, прилагательные – на слова действия, на глаголы.

Не “я неуклюжая”, а “я споткнулась”. Во-первых нет оценки, во-вторых слово описывает процесс. А это уже ближе к жизни.