Объясню по-простому, что это значит.
Жизнь «реактивная» — жизнь улитки. Улитка в большей степени реагирует на внешний мир. И следует одной реакции. Укололи — спряталась в домик. Подтолкнули — поползла туда, в направлении куда толкнули.
Жизнь «проактивная» — это:
1) в ответ на внешний раздражитель я принимаю собственное решение, как действовать; напомню, реактивная личность решений не принимает, у неё заученная автоматическая реакция;
2) изначальное я продумываю стратегии и тактики поведения в разных контекстах;
3) я выбираю среди своих реакций и действий.
Быть ре- или проактивным ни хорошо, ни плохо. Выбирать вам.
С реактивными личностями жизнь «случается». Можно услышать у них в речи «так произошло», «у меня не было выбора», «это ведь приказ», «все так сделали, «мне так велели», «а разве можно по-другому?» и т.д.
У проактивных людей в речи много глаголов от первого лица: «я сделал», «я пошёл», «я выбрал», «я решил».
Как определить, насколько в тебе самом больше ре- или про-?
Сделайте простой тест.
В течение дня на любое обращение к вам любого человека перед тем, как ответить, мысленно досчитайте до трёх. Если вы смогли это сделать, то вы в данный момент смогли быть проактивным. Вы использовали своё право человека выбирать, как реагировать. Если не смогли, то в этой ситуации вы среагировали, как улитка на укол 
Более мягкий вариант теста. Если сложно брать паузы в общении, то перед любым действием считайте до трёх про себя. Налить себе чашку кофе? Сначала сосчитайте мысленно до трёх и представьте несколько вариантов своего поведения в ответ на желание выпить кофе. Например, подойти к столу с разных сторон, начать идти с левой или с правой ноги, насыпать 1, 2, 3 ложечки сахара или вообще выпить чёрный кофе без никто. Освоите лайтовый вариант — сможете перейти и к основному, с паузами в общении.
Можно ли переучиться? Можно. Но это труд. Или ваш личный труд, или вместе с консультантом.
На этой неделе время для сессий только на выходных, 1-го и 2-го октября, пишите в ЛС.