Тест на ре- и проактивность
Объясню по-простому, что это значит. Жизнь “реактивная” – жизнь улитки. Улитка в большей степени реагирует на внешний мир. И следует одной реакции. Укололи – спряталась…
Метка: пфд
Как помочь самому себе при тревожности?
Можно ли помочь самому себе, если накатывают волны страха, если тревожность не снимается простыми попытками убедить себя, что всё образуется? Можно ли не обращаться к…
Как дышать, чтобы засыпать?
Дыхание = засыпаниеЕсли сложно уснуть, а именно:1) если был трудный день, который не вырубил в постели по щелчку, а заставляет ворочаться; 2) переел-перепил, недоел-недопил; 3)…
Техника простройки будущего “5 зачем” с обратным ходом
По вторникам с утра без теории, чисто техника. А на днях снимем и выложим демонстрацию. Часто человек ставит себе задачу, но она почему-то буксует. Ну,…
Они дышали в резонанс…
Коротко и ёмко, только по делу, в пятницу без лонгридов. Хотите стать близкому человеку ещё ближе? Хотите почувствовать, а потом и понять его ещё лучше?…
У труса дыхание у глотки. ПФД, психофизика дыхания
Народная пословица “У труса дыхание у глотки” чётко описывает горловой спазм при стрессовой ситуации. Один из стрессовых факторов в жизни – страх. У человека от…
