Давление и пульс: нужен ли ежедневный контроль? 20.05.2021

А вы так заморачиваетесь?

Ну, не буду чётких советов давать. Не знаю, всем ли это надо. Я экстремалю, поэтому (включая разумность 😊 ) приходится наблюдать, не переборщил ли я с нагрузками. На адреналине можно и не заметить перетрена. На вдохновении можно не сразу почувствовать переутомление. А приборчик не подведёт, всё покажет.

Поэтому, если заботитесь о долгосрочной перспективе, то лучше контролировать и давление, и пульс. Тем более, что цена приборчика невелика, а времени на измерение уходит сущие секунды.

К тому же, это ещё одна полезная привычка. А мы в Клубе занимаемся чем? Правильно, внедрением в свою жизнь полезных привычек.