Весь наш опыт, всё, что мы проживаем, мозг кодирует в трёх системах. В виде картинок, звуков и ощущений. Ощущения делятся на ощущения тела, запахи и вкусы. Ощущения тела делятся на внешние (например, температура воздуха, давление стоп на пол, ощущение одежды на теле) и внутренние.
Всё, что мы вспоминаем, мозг воспроизводит именно набором из этих компонент.
Вспомните какое-то событие из своей жизни. Воспоминание может быть статичным — картинкой. А может быть видеорядом.
Какие ощущения у вас это вызывает? Я говорю сейчас о внутренних ощущениях. О том, что принято называть «позитивом» и «негативом». Для примера, ощущение сдавленности в горле чаще всего воспринимается как негативное. Ощущение наполненности груди воздухом — как позитивное.