Мотивация зачем мне худеть

Часть 2. Самопрограммирование за 3 минуты

Привычка №2, которую мы внедряем, это самопрограммирование на результат.

На то, чтобы выполнить задачу, нужно 2-3, ну, может быть, 5 минут. Если очень уж что-то цепляющее.

У нас есть главный вопрос – “Зачем мне худеть?”

Что мы делаем. Каждый день, можно утром, можно вечером, можно в течение дня, мы отвечаем на этот вопрос. Желательно без повторов.

На картинке-иллюстрации ответы нашей одноклубницы за 1 день.

Зачем мне худеть? Чтобы быть здоровой. Зачем мне быть здоровой? Чтобы жить долго. Зачем мне жить долго? Чтобы быть опорой детям. Зачем мне надо быть опорой детям? Так правильно, так надо!

К каждому ответу в свою очередь задаём тот же вопрос. Останавливаемся тогда, когда вопрос задать уже не получается. В примере выше это “Так правильно, так надо”. Тут уже нечего спрашивать, человек верит, что надо именно так.

Зачем мне худеть? Чтобы носить красивую одежду. Зачем мне носить красивую одежду? Чтобы быть привлекательной. Зачем мне быть привлекательно? Чтобы занимать достойное место в жизни. Зачем мне занимать достойное место в жизни? Тогда жизнь достойная, а не зря!

Тут она тоже остановилась на глубинном убеждении, на “Тогда жизнь достойная, а не зря!” – к этой мысли уже не получится задать вопрос “Зачем?”

Таким образом мы доходим до высших своих ценностей. И поверхностное “Хочу похудеть” оказывается на самом деле наполнено огромными, важными смыслами. И нейронные цепочки в мозге перенастраиваются таким образом, что весь путь становится легче.

Чтобы было именно так, нужна эта привычка, её нужно у себя выработать.

Зачем мне худеть? Чтобы просыпаться бодрой. Зачем мне просыпаться бодрой? Чтобы энергии было много весь день. Зачем мне много энергии? Чтобы много сделать за день. Зачем мне много делать за день? Чтобы бизнес дальше развивать. Зачем мне дальше развивать бизнес? Чтобы детей обеспечивать. Зачем мне обеспечивать детей? Так должно быть!

И здесь остановились на ответе, к которому уже не получается задавать следующий вопрос “Зачем?..”

Записи надо сохранять. Периодически их просматривать. Так будет происходить незаметная прокачка мозга и программирование не лёгкое достижение поставленной цели – оптимального веса.

Берите и делайте! 🙂

Пусть этот простой метод самонастройки станет такой же привычкой, как чистить зубы. Да и времени занимает не дольше 🙂

Похожие статьи