Диеты. Не. Работают. 17.06.2021

Ни одна диета не работает.

Вы знаете хоть одного человека, который посидел-посидел на диете, сбросил сколько-то килограмм, а потом спустя год-два не вернулся бы к прежнему лишнему весу? Я не знаю. И вы не знаете. У всех именно так. Посидеть-посидеть на диетке, похудеть к лету, влезть в старые шмотки (или в новые) – а потом опять вернуться к тому, что было.

Почему не работают диеты? А потом, что все забыли настоящее значение этого слова, его перевод с греческого. Диета – это образ жизни. А не временное ограничение себя в корме. Образ жизни – это навсегда. Это стиль жизни. Это не 21 день пожрать 4 часа в сутки, а 20 часов тоже жрать, но меньше. Это если уж принимать диету “20 на 4” – то не на 21 день, а на всю жизнь. Как образ жизни.

Критикуешь – предлагай. Предлагаешь – делай.

Мы с Евгения Никова сделали “Клуб оптимизации веса” https://nikyev.ru/ для себя. И сами же в нём похудели, и сами же сохраняем (и углубляем) достигнутые результаты. Приходите, это легко и комфортно!

#клубникова#клубоптимизациивеса#свобода#методникова#марафонпохудения#марафонстройности#зож

P.S. На фото один и тот же человек, если это не сразу заметно 🙂