Польза за 2 минуты №27. А что люди подумают?..
Если вы ловите себя на том, что вас слишком беспокоит то, что о вас “подумают люди”, то вот вам простой способ, как избавиться от этого…
Месяц: Август 2023
Улыбнись себе в зеркало. Или подразнись
Прекрасный ведь совет – улыбнись себе – да? А как? Раиса Ивановна, мой первый учитель с 1-го по 3-й классы, с 1978 по 1981 годы.…
Я инвалид, у меня ножка болит. Или психология банкрота
“Я инвалид, ножка болит. Солнце скроется, муравейник закроется, придется мне на улице ночевать. Через полчаса упадет роса. Через час отсырею, через два — заболею. Глядишь, к утру — и вовсе помру.…
Доски силы Садху (доски с гвоздями) против лишнего веса
Как доски с гвоздями могут помочь избавиться от лишнего веса? Объясняю. Почему возникает этот самый “неконтролируемый жор”? В результате стресса в организме накапливается большой уровень…
Польза за 2 минуты №26. Как быстро перестать раздражаться на людей
Допустим, кто-то вас дико раздражает, прям вот бесит, выбешивает до невозможности. Почему это происходит? Почему мы на кого-то раздражаемся? Потому, что этот человек не такой,…
Режим Да Винчи
Наткнулся на эту фотку 7-летней давности и вспомнил свои эксперименты по режиму 22/2, 22 часа бодрствования на 2 часа сна. Это был период одного из…
Польза за 2 минуты №25. Привычки и маленький первый шаг
Посеешь поступок – пожнёшь привычку. Посеешь привычку – пожнёшь характер. Посеешь характер – пожнёшь судьбу. Слышали ведь? Я бы хотел привить себе много новых полезных…
Гвоздестояние. Убираем стресс через стресс
Одна из причин увлечься практикой гвоздестояния – это контролировать свой уровень стресса. Упрощённо так. Когда мы долго находимся под воздействием гнетущей обстановки, в организме накапливается…
Если ты думаешь, что с тобой что-то не так, то это не так. Про социальное одобрение и выживание
Жила-была девочка. И залипала она в соц.сетях. И следила, сколько лайков ей поставили, сколько раз написали “огонь, красотка, милашка, королевна”. И думала девочка, что это…
