Польза за 2 минуты №30. Игрушечки с ассоциациями
Эта игра с самим собой не просто прикольная, но ещё и сильно раскачивает сознание в сторону понимания самого себя. Только играть надо расслабленно и без…
Рубрика: Польза за 2 минуты от Никова
Польза за 2 минуты №29. Как сделать первый шаг?
Например, вы хотите поставить точку в отношениях с партнёром. И нужно сделать первый шаг. Допустим, вы уже даже придумали 2-3 варианта первого шага. Но никак…
Польза за 2 минуты №28. Как быстро расслабиться и успокоиться
Как быстро успокоиться? Смотрите, когда мы неврничаем, когда стрессуем, у нас меняется внутренний ритм. В большинстве случаев он учащается. Что делать? Начинаем про себя считать…
Польза за 2 минуты №25. Привычки и маленький первый шаг
Посеешь поступок – пожнёшь привычку. Посеешь привычку – пожнёшь характер. Посеешь характер – пожнёшь судьбу. Слышали ведь? Я бы хотел привить себе много новых полезных…
Польза за 2 минуты №23. Как объяснить обиду марсианам и джедаем с Нибуру. И избавиться от негатива
Представьте, что вы агент розовых марсиан. Или падаван у джедаев с планеты Нибуру. И вам нужно объяснить своему начальству, что такое хлеб. Это ведь просто?…
Польза за 2 минуты №22. Для мужчин. Как изменить восприятие реальности
Здоровая агрессивность, напор – естественное качество мужчины, так же? Но речь о другом. Если повспоминать, то мужчина навскидку назовёт несколько случаев, когда к нему проявляли…
Польза за 2 минуты №19. ВАК против навязчивых мыслей и состояний
Смотрите, вот бывает так, что не получается избавиться от какой-то навязчивой мысли или состояния. Если это что-то кайфовое, то и хорошо. Но если негатив, то…
Польза за 2 минуты №18. Съешьте ту лягушку
Вот все же привыкли думать, что с утра энергии много, а к вечеру она угасает, кончается? На самом деле всё объяснимо. Заурядно мы привыкли делать…
Польза за 2 минуты №17. Как понять, что ты хочешь на самом деле?
Техника очень простая. Например, вы хотите понять, хотите ли вы на самом деле сделать то, что запланировали? Покажу на своём примере. У меня в графике…
