Польза за 2 минуты №17. Как понять, что ты хочешь на самом деле?
Техника очень простая. Например, вы хотите понять, хотите ли вы на самом деле сделать то, что запланировали? Покажу на своём примере. У меня в графике…
Рубрика: Польза за 2 минуты от Никова
Польза за 2 минуты №16. Как быстро поменять отношение к ситуации, посмотрев на неё глазами персонажа
Допустим, у вас произошёл какой-то неприятный разговор. И, вспоминая эту ситуацию, вы чувствуете дискомфорт. Как быстро и весело избавиться от неприятных ощущений? Представьте, что вы…
Польза за 2 минуты №15. Не начну, потому что не делал.
Я не начну это делать потому, что я никогда этого не делал. Самый потрясающий, на мой взгляд, отказываться от движения – это отсутствие опыта. Вот…
Польза за 2 минуты №14. От мысли через мотивацию быстро к действию. Тренировка
Допустим, вам нужно сделать что-то простое. Но то ли делать, то ли неохота… Ловите короткую тренировку, как можно быстро переходить от мысли к действию. Пусть…
Польза за 2 минуты №13. Результат это дитё состояния и действия
Вот смотрите. Есть у меня желание потренироваться. И вдохновение есть. И мышцы прям горят и просятся в тренажёрный зал. Но – я никуда не иду.…
Польза за 2 минуты №12. Пять волшебных вопросов
Как понять, ваша эта цель или нет? Стоит ли тратить силы на её достижение или нафиг она вам не нужна? Очень просто. Задайте последовательно 5…
Польза за 2 минуты №9. Диссоциация
Сейчас за 2 минуты о том, как быстро снять негативное отношение к ситуации в прошлом, например, к какому-то разговору. Прикройте глаза и вспомните, как это…
