марафонпохудения

Хотите примерно вот так? У меня за 9 недель со 117 кг до 100.3 кг. Минус 16.7 килограмм. Так хотите тоже? 9 недель назад мы начали вместе с…

А хотите тоже так? Чтобы вот? За 8 недель от 117 к 102.5, то есть минус 14.5 килограмма. Фишка не в физических нагрузках, не в режиме питания, не…

Мы начали 29-го марта с Юлией Дудкой, позже присоединилась Светлана Пономарёва. Было на старте у меня 117 кг. Через 7 недель, сегодня 103,3 кг. Минус 13,7 кг. Штрафа…

Четыре недели пОХУдИТЕЛЬНОГО марафона. Начинал со 117 кг вот тут https://vk.com/wall530466989_4814. Сегодня утром на весах 105.6 кг. Итого сжёг пока что 11.4 кг за 4 недели. И я…

14 дней назад мы с Юлией Дудкой стартовали наши спринтерские забеги по сбросу веса. У меня за 2 недели результат -7.2 кг. Опережаю график и, видимо, выровняю за следующие семь дней.На…

Чем бы себя отпраздновать сегодня? Подобьём бабки, подведём итоги. Было 117 кг, обещал 114.4, сделал 113.9. Минус 3.1 кг за неделю. В график укладываюсь даже с небольшим запасом.…