Пост про сон

Еда, физическая активность, питьевой режим – да, конечно. Но есть ещё один фактор, который важен. Не будет налаженного режима сна, не будет и оптимального веса.…

А если заболит спина?..

Когда вес уходит, в 9-ти случаях из 10-ти спина будет болеть. Почему? Меняется осанка, меняются центры тяжести, меняется обмен веществ. По-другому распределяются нагрузки на позвоночник,…

А кто я?

Свой эксперимент с крысами “галеты и эполеты” Дидье Дезор провёл в 1994 году. Но мне кажется, что я это наблюдал вокруг с детства. Крыс помещают…