28-й день марафона. Тема недели: “Освобождаемся от манипуляций”
Сегодня у нас 28-й день бесплатного марафона “Похудей за 100 дней” с нами. И тема этой недели: “Освобождение от манипуляций”. На самом деле, мы даже…
Рубрика: Похудей за 100 дней
17-й день марафона “Похудей за 100 дней” с нами. 3-я причина слива – волшебная таблетка
У нас 17-й день нашего первого потока бесплатного марафона “Похудей за 100 дней” с нами. В закрытой группе в Телеграме по-прежнему 8 человек. В личном…
16-й день марафона “Похудей за 100 дней” с нами. 2-я причина слива
Сегодня про вторую системную ошибку и причину слива – когда окружение не готово к вашим изменениям. Ведь вы изменитесь не только внешне, потому что поменяется…
15-й день марафона. Первая причина слиться
Изменения, которые мы делаем, они системные. Нельзя просто сбросить лишний вес и чтобы вокруг ничего не менялось. Нельзя просто избавиться от пары (пары десятков) килограммов…
14-й день марафона “Похудей за 100 дней” с нами. 3 главные причины слива с дистанции
Сегодня две недели от старта марафона. Отчитываюсь публично только по своим результатам. Минус 6.5 кг. Иду, чуть опережая план. В закрытой телеграм-группе в бесплатном марафоне…
10-день марафона “Похудей за 10 дней” с нами. Для кого этот Марафон и для кого будущая Книга?
Это будет сейчас портрет читателя и описание человека, кому марафон и книга по марафону подойдёт. Если вы находите очень уж сильные различия между собой и…
8-й день Марафона “Похудей за 100 дней” с нами. Почему перекусы есть зло или гормон роста и инсулин
Я буду стараться объяснять то, в чём разобрался, максимально просто. Желающие погрузиться в тему с головой в любой момент найдут тонны информации в интернете и…
7-й, отчётный день марафона “Похудей за 100 дней” с нами
Поскольку сам марафон проходит в закрытой телеграм-группе, то с числами публично я отчитываюсь только о себе. А в группе ребята расскажут и о своих успехах.…
3-й день марафона “Похудей за 100 дней” с нами. И гипнотическая медитация “Достижимость цели”
Один из ступоров у человека, старающегося сбросить вес, это ощущение того, что цель в принципе недостижима. И для того, чтобы разобраться с этим ограничивающим убеждением,…
